CONOCERME ANTES DE EXIGIRME

Conocerme antes de exigirme

Autoestima · Autoconcepto · Mirada interna

Este workbook acompaña el primer espacio de Jueves de Pausa, un encuentro guiado para comenzar el año desde el autoconocimiento y el cuidado, no desde la exigencia.

No es un cuaderno para corregirte ni para exigirte claridad.
Es una invitación a mirarte con honestidad y amabilidad, desde el lugar real en el que estás hoy.

✨ ¿Qué encontrarás en este workbook?

Un recorrido suave y guiado para:

• Reconocer la versión de ti que está comenzando este año

• Observar la historia que te cuentas sobre quién eres

• Identificar el tono con el que te hablas cuando te exiges

• Explorar cómo se ve tratarte con más amabilidad

• Darte permiso para empezar desde un lugar más humano y real

Todo desde una mirada reflexiva, sin juicios y sin prisa.